הקמין כמשל לאנרגיה

October 13, 2016

עייפים??

דמיינו את האנרגיה שלנו כקמין עצים שיש להבעיר בו אש.
הגלוקוז (פחמימה מכל סוג מכילה בעיקר גלוקוז) הוא מקור אנרגיה זמין לגוף,

הוא באופן מיידי מעורר הרגשה טובה,

אך כמו נייר במדורה- הוא מתכלה מהר מאוד ואז נוצרת תחושת נפילה של אנרגיה,

ואיתות של הגוף לקבל גלוקוז נוסף. ככה בעצם "מתמכרים" למתוק.

אם נסתמך בעיקר על פחמימות, נהיה "עבדים" למדורה הזאת, כדי שלא תיכבה, נאכל כל היום מתוקים והנזק יהיה גדול.

אם רוצים שהארוחות יהיו מספקות ויחזיקו אותנו מסופקים ושבעים לכמה שעות-

עלינו לבנות את התפריט שלנו משומנים בריאים, ולהוריד למינימום פחמימות.

 

 

השומנים הם ה"לוגים" הכבדים של העץ לקמין.
הקפידו להזין את האש שלכם יום יום בעצים טובים ומזינים, ותרגישו שיפור באנרגיה!

Please reload