סוכר כבר קיבל שם רע בגלל ההשפעה הממכרת שלו. כלומר ככל שאנחנו אוכלים אותו, כך נשתוקק אליו יותר. סוכר משבש את רמות הדופמין במוח, כלומר הורמון התחושה הטובה, וכשהוא יורד יש לנו צורך בעוד סוכר, כדי להמשיך להרגיש טוב. למה צריך לעצור את זה? עודף סוכר בתזונה שלנו יכול לגרום לבעיות בריאות, כמו מחלות לב, סוכרת, עששת, לחץ דם וקשיים בשינה. חיידקי המעיים מוזנים מסוכר וכשאוכלוסיית חיידקי המעי יוצאת מאיזון- הגוף בבעיה! החל ממערכת החיסון ועד מערכת העיכול והמצב ההורמונלי. וזה שסוכר גורם להש