הדעה הרווחת היא, שארוחת בוקר היא הארוחה החשובה ביותר במהלך היום. האם זה נכון? ולמי? האמת היא' שיש בזה משהו! הבסיס לאמירה הזו הוא לדעתי, בעובדה שרובנו יוצאים בבוקר מהבית ולא פנויים במהלך היום להכין, לבשל, לשבת ולאכול בצורה מסודרת. בבוקר אנחנו בבית, יכולים לאכול ארוחה טובה לפני היציאה מהבית ולתת לעצמנו פתיחה טובה ליום. כי בהמשך היום...מי יודע איפה נהיה ומה נעשה. עד כמה ארוחת הבוקר חשובה? זה תלוי... בכם. שימו לב: 1.האם אתם רעבים בבוקר? לפני שאתם יוצאים מהבית? אם כן- השקיעו